الصحة والجمال
-
فوائد تناول البروتين مع القهوة في الصباح
يمكن للقهوة والبروتين تعزيز صحتك بطرق متنوعة، فالقهوة غنية بمضادات الأكسدة ويمكن أن تساعد في مقاومة الإجهاد التأكسدي، الذي يرتبط…
أكمل القراءة » -
4 طرق لتحسين الرعاية الصحية بواسطة الذكاء الاصطناعي
يمكن للذكاء الاصطناعي المساعدة على تحقيق ثورة في الرعاية الصحية العالمية، خصوصاً مع وجود 4.5 مليار شخص لا يستطيعون الحصول…
أكمل القراءة » -
دماء المرضى قد تستخدم لإصلاح عظامهم المكسورة
كشفت دراسة بحثية جديدة عن أن دماء المرضى يمكن أن تستخدم للمساعدة في إصلاح عظامهم المكسورة. وبحسب صحيفة «الإندبندنت» البريطانية،…
أكمل القراءة » -
دليلك إلى التنفس الأفضل بعد نزلة برد أو التهاب رئوي
يقترب موسم الشتاء، وما يصاحبه من ارتفاع خطر الإصابة بعدوى يمكن أن تستقر في رئتيك، مثل الإنفلونزا، أو الالتهاب الرئوي…
أكمل القراءة » -
دراسة تكشف العلاقة بين جودة النوم عند الأطفال والتحكم في سلوكياتهم
كشفت دراسة حديثة، نشرت في مجال الطب التنموي والسلوكي، أن تحديد وقت ثابت للنوم عند الأطفال يساعدهم في السيطرة بشكل…
أكمل القراءة » -
دراسة النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات مفيد لمرضى السكري 2024
قد لا يتطلب الأمر اتباع نظام غذائي صارم كما يُعتقد للحفاظ على مرض السكري من النوع الأول تحت السيطرة وفق…
أكمل القراءة » -
دراسة جديد تحفيز الدماغ كهربائيا قد يعالج شراهة الأكل 2024
كشفت دراسة حديثة أنه يمكن علاج الشراهة في الأكل من خلال التحفيز الكهربائي للدماغ، حسب ما نقلت صحيفة “ديلي ميل”…
أكمل القراءة » -
أفضل المكسرات لخسارة الوزن.. هذا ما يوصي به الخبراء 2024
أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يدرجون المكسرات في نظامهم الغذائي يتمتعون بفوائد صحية أيضية رائعة. ووجدت الأبحاث أن الأشخاص الذين…
أكمل القراءة » -
بعد الإقلاع عنه كيف تتوقّف عن التفكير في التدخين؟
لعلك قد نجحت في الإقلاع عن التدخين منذ فترةٍ ليست بالطويلة، ولكن رغبتك في التدخين لا تزال تفاجئك وتضغط عليك…
أكمل القراءة » -
8 خطوات مثبتة علميًّا للتغلب على القلق
القلق قد يكون مرهقًا ويعوق حياتك اليومية، لكن هناك العديد من الطرق للتعامل معه، سواء في اللحظات الحرجة أو على…
أكمل القراءة »